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dente com cárie
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dente com cárie

Dente com cárie: quais manias que você tem?

Uma das coisas que mais incomoda quando se trata de saúde bucal, é ter um dente com cárie. Todas as pessoas se preocupam, claro, ainda mais porque sabem que, se não houver cuidados, o problema pode piorar muito rápido. Mas será que todos sabem a melhor forma de cuidar da boca e dos dentes.

São muitas as manias, costumes e até alguns vícios que às vezes se tornam difíceis de mudar ou até abandonar. Mas quando o assunto é a saúde, a mudança de alguns hábitos e os cuidados com a prevenção devem estar em primeiro lugar na rotina diária de higiene pessoal.

Cuidados para evitar o dente com cárie

A primeira coisa que se pensa quando se fala de dente com cárie é em escovação. Até porque essa cena é mais comum em casos de crianças, quando é pai e mãe que chamam a atenção para escovar os dentes. Escovar os dentes apenas uma vez por dia não é suficiente, os pais – e os dentistas, repetem as mesmas instruções.

A escovação diária deve ser no mínimo duas vezes por dia, com o uso do fio dental. Essa regularidade com certeza evitará muitos transtornos. Outros cuidados também são importantes para prevenir dente com cárie, como:

    • Manter uma alimentação saudável, rica em fibras, que estimula a produção da saliva protetora, além de contribuírem para diminuir a acidez da boca;
    • Quando não for possível escovar os dentes, recomenda-se mascar goma sem açúcar que contenha produtos para limpar os dentes depois das refeições;
    • Evitar o consumo de doces, comidas e bebidas com muito açúcar;
    • Aplicar flúor topicamente ou buscar utilizar cremes dentais ou soluções de enxágue bucal que já contenha a substância não custa repetir: escovar bem e bastante os dentes, todos os dias, no mínimo duas vezes ao dia.

    É importante ressaltar que dente com cárie não é coisa de criança. Atualmente, com a melhoria do saneamento básico de modo geral, as condições de higiene e o aumento de campanhas educativas nas escolas, elevou-se o patamar de saúde bucal dos pequenos. Em contrapartida, os adultos acabaram se tornando mais desatentos com a própria saúde e, por muitas vezes sequer sentirem dor, acabam com sérios problemas bucais no futuro. Isso sem contar o medo de visitar o dentista de vez em quando, para saber se está tudo certo.

    Mudar hábitos para uma vida tranquila e saudável

    É preciso levar a sério a saúde bucal, como já levamos a sério a saúde de todo nosso organismo. Até por que, ninguém gosta do grande incômodo da dor de um dente com cárie, não é mesmo? Procure tirar tempo para a escovação diária, e principalmente na noturna, reserve um tempo a mais para observar lesões, passar fio dental e o enxaguante bucal.

    Melhore seus hábitos alimentares e de vida. O consumo exagerado de açúcar, carboidratos, fumar e o abuso de bebidas alcoólicas não só piora a saúde do seu organismo, como interfere na saúde bucal também. Muitas pessoas que desenvolvem dentes com cáries, mas que possuem uma rotina de higiene, são aquelas que não conseguem mudar seu estilo de vida desregrado.

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